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肩関節を強化するトレーニング
- room Pitching
- 2016年11月21日
- 読了時間: 1分
皆さま、こんにちは。
肩関節を強化するトレーニングを動画で紹介します。
500ｇ～１㎏のダンベルを使って行います。
小指を上に向けながら、横に上げます。
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