野球選手のための解剖学～肩関節について～

こんにちは。 今日は肩関節についてお話をさせていただきます。

肩関節のイメージとして、けん玉を使って説明をしますと、小さいお皿にボールが乗っているイメージです。 大きなお皿にボールが乗っていると、安定しますよね？

肩関節は小さいお皿にボールが乗っている構造のため、非常に不安定な関節で、脱臼しやすい関節になります。

下半身や肩甲骨等の体幹を使わず、この不安定な肩関節だけを使って投げてしまうと、負担が大きくなり、ケガに繋がってしまいます。 肩関節は色々な動きができる関節ですが、不安定な関節だと知っていただきたいと思います。

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